Algunos alimentos agravan una situación ya delicada de la piel, produciendo incluso que se tenga más acné. Siguiendo una dieta adecuada podrás deshacerte de este problema.
Hay una lista específica de los alimentos que pueden causar brotes de acné. Por supuesto, no todos ellos necesariamente afectarán a la apariencia de tu piel. Asegúrate de qué alimentos te producen nuevos brotes de acné y evítalos.
Estos son los principales productos o alimentos que se deben evitar para prevenir el acné:
- Azúcar.
- Vinagre.
- Gluconato de sodio- (este aditivo alimentario está presente en todos los alimentos preparados)
- Plátanos.
- Yodo ( presente en los mariscos).
- Cola.
- Grasa animal.
- Aceites hidrogenados.
- Tomates.
- Champiñones crudos.
- Variedades de patatas blancas (hay que dar preferencia a las variedades de color rosa).
- Harina blanca.
- Alcohol en cualquier forma.
- Carne ahumada.
- Queso ahumado.
